Dor nas costas e considerações:
Quando ocorre dor nas costas, o processo de consideração deve ser iniciado. A dor nas costas pode surgir de várias causas, mas quando a dor é forte, deve-se consultar um médico imediatamente.
Quando ocorrem lesões e as costas enviam mensagens que nos indicam que existe um problema, também é necessário consultar um médico. As lesões costumam causar problemas neurológicos.
Quando visitar o seu médico:
Se você sofrer um acidente ou cair e causar ferimentos, procure assistência médica imediatamente. Atrasar o problema pode levar a complicações adicionais. Se você levantar um objeto pesado e começar a doer nas costas, procure ajuda.
Se os músculos das pernas não podem fornecer suporte e estabilidade para ficar ereto na ponta dos pés, procure ajuda. Se você começar a bater nos pés quando começar a andar, também precisará de suporte médico.
Na parte inferior do tronco, pernas e costas, se você sentir fraqueza, formigamento ou dormência, você precisará de assistência médica.
Durante as horas de sono, se você tiver problemas nas costas, você terá febre e, se tiver calafrios, procure ajuda. Se você perder o controle da bexiga e dos intestinos, será necessário tratamento médico.
Dica importante número 01:
Se você sentir dor no braço ou na perna, além de dor nas costas, procure ajuda. Se você notar dores nas articulações ou inchaço em todas as áreas, inclusive nas costas, procure ajuda. Se você sentir dor nas costas e realizar tratamento em casa, como repouso na cama e tomar remédios sem receita, procure ajuda:
Se você sentir dor nas costas, que você acredita não ser uma emergência; você deve descansar suas costas. Quando a dor começa de comum é ativada, geralmente é porque você exerceu excessivamente as articulações, os músculos, etc:
Dica importante número 02
Ao tratar o problema em casa, descanse em uma posição confortável. Deite-se de costas e coloque um travesseiro sob os joelhos. Você também pode tentar descansar de costas enquanto coloca os pés no sofá ou cadeira. Os joelhos devem dobrar em um ângulo de 90 graus. Enrole uma toalha e posicione-a de modo a apoiar o seu pescoço.
Seja qual for o método que você escolher e se for adequado para você, deixe suas costas repousar até que a dor desapareça. Se a dor persistir, procure assistência médica.
Às vezes, você precisa descansar alguns dias antes que pare de doer. Por fim, você pode visitar um massagista, quiroprático ou alguém que pratique acupuntura para buscar ajuda.
Na verdade, muitos médicos e especialistas em saúde mental incorporaram a acupuntura em seus planos de tratamento.
O processo inclui agulhas, que tratam o distúrbio inserindo as injeções na pele em pontos que podem causar a dor. A acupuntura se originou na China, que bloqueia o fluxo de energia, acredita-se que cria dor.
Dica importante número 03:
Ao descansar as costas, certifique-se de ficar deitado sobre uma superfície firme, especialmente se for descansar por um dia ou mais.
Se você ficar deitado em colchões macios por um longo tempo, isso pode causar problemas nos músculos que sustentam as costas.
Durante as horas de vigília, você deseja continuar deitado de costas, em vez de sentar-se para ler um livro.
Você pode continuar o tratamento em casa mudando-se a cada duas horas. Você quer se concentrar no equilíbrio do corpo ao caminhar e usar superfícies duras para suportar seu peso.
Dica importante número 04:
Ao se deitar para descansar, certifique-se de mover-se gradualmente na posição. Se você tem um colchão nas costas em casa, deite-o e deixe que os movimentos de calor e vibração confortem suas costas doloridas.
Como se deitar na cama corretamente:
Seja qual for o lado da sua dor, sente-se na beirada da cama e abaixe a cabeça, de modo que ela se equilibre com o seu tronco. Levante as pernas e vire-se lentamente de costas. Use os braços para levantar da cama.
Lembre-se! que no caso de dúvida com sua saúde, nunca deixe de procurar ajuda Médica!
Deus Abençoe á sua Vida e de toda á sua Família!
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